Всего 40 повторений в день — и уйдет холка 💪 Холка (жировой валик в 7-м шейном позвонке) — это не только жир, — Тренировки и Фитнес 💪

MAX · 25 мая 2026, 16:00 мск

Всего 40 повторений в день — и уйдет холка 💪 Холка (жировой валик в 7-м шейном позвонке) — это не только жир, но и часто остеохондроз, гормональный дисбаланс (синдром Иценко-Кушинга, гипотиреоз) или просто спазм мышц. Здоровье и Фитнес 💪

Публикация от 25 мая 2026