Как срочно влезть в юбку? 👗
Экстренные методы за 1-2 дня: исключить соль, сахар, алкоголь и быстрые углеводы (хлеб, выпечку, макароны). Пить 2-3 литра воды с лимоном. Выпить слабительное (лактулозу или сенну) — очистит кишечник, но не уберёт жир. Сходить в баню или сделать обёртывания с кофеином (временный уход жидкости).
Но помните: исчезнут вода и содержимое кишечника, а не жир. После нормальной еды вес вернётся. Не мучайте организм диуретиками — это опасно для сердца и почек.
Здоровье и Фитнес 💪
