Публикация от 17 июля 2026

«Я не могу нормально разговаривать, сразу начинаю плакать, если что-то не так» — Стоит начать говорить о чём-то важном — и всё, голос дрожит, в горле ком, слёзы. Это не «ты слишком чувствительная». Это значит, что в тебе много эмоций, и ты пока не научилась их проговаривать — не подавляя. ⠀ Что помогает: ~Писать мысли и чувства заранее, даже фразы, которые хочешь сказать. ~Подышать прямо перед разговором. ~Напоминать себе: «Я имею право на эмоции.». Всё получится. 💞 эстетика