УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️
Сегодня я выбираю видеть хорошее.
Не буду искать подвох в добрых словах. Не буду ждать худшего в каждом новом дне. Не буду обесценивать свои маленькие победы.
Фокус внимания меняет всё. И сегодня я осознанно направляю его на свет.
❤️ — принимаю
Эскиз жизни
ВЕЧЕРНЕЕ ПОСЛАНИЕ 🌙
Если ты сегодня устала — это нормально.
Если чувствуешь, что чего-то недоделала, не успела, не смогла — это тоже нормально.
Жизнь — это не марафон, где нужно бежать без остановки. Это скорее череда прогулок, иногда быстрых, иногда очень медленных. С обязательными остановками, чтобы просто посидеть на лавочке.
Позволь себе сегодня быть на этой лавочке. Отдохни. Перестань себя подгонять.
Мир подождёт. А тебе нужно набраться сил.
❤️ — спасибо, это то, что нужно
Эскиз жизни
«Единственная причина, по которой мы не получаем того, чего хотим, — это то, что мы держимся за то, чего не хотим».
— Пема Чодрон
Эскиз жизни
Заметьте: человек, у которого было тяжёлое утро, тяжёлая дорога и тяжёлый день, почему-то находит силы улыбнуться вам в магазине. А человек, у которого всё хорошо, может нахамить на ровном месте.
Воспитание — это не то, как ты ведёшь себя, когда всё прекрасно. Это то, как ты ведёшь себя, когда плохо тебе.
🔥 — точнее не скажешь
Эскиз жизни
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️
Сегодня я не буду спешить, суетиться, пытаться ухватить всё и сразу. Не буду гнаться за тем, что мне навязывают.
Буду делать всё в своём ритме. Пить кофе, глядя в окно. Медленно собираться. Внимательно слушать. Разрешать себе
паузы.
Пусть этот день будет не продуктивным, а наполненным. Не быстрым, а размеренным. Не идеальным, а просто моим.
❤️ — принимаю
Эскиз жизни
Очень важный навык, который вы можете развить - это способность быстро восстанавливаться
Неудачный разговор? Двигаемся дальше.
Неудачный день? Завтра пробую снова.
Не сделали важную задачу? Начните заново на следующий день.
Приняли неверное решение? Учитесь и приспосабливайтесь.
Вы не всегда можете контролировать то, что с вами происходит, но вы можете контролировать, как долго вы позволяете этому влиять на вас. Страдать днями, обижаться месяцами, мучаться годами это ваш выбор.
Эскиз жизни
«Беда в том, что ты думаешь, будто у тебя еще очень много времени. Это и есть главная иллюзия».
— Джек Корнфилд
Эскиз жизни
Сколько сил мы тратим на оправдания. Объясняем, почему развелись. Почему не родили второго. Почему уволились с «хорошей» работы. Почему не приехали на праздник.
А люди слушают и всё равно делают свои выводы. Те, кто хотел осудить — осудят. Те, кто любит — поймут без слов.
Самое освобождающее решение в жизни — перестать писать объяснительные тем, кто не подписывал с вами договор.
🔥 — золотые слова
Эскиз жизни
Аффирмация на день!
ставь ❤️, чтобы принять
Эскиз жизни
Психологи говорят: больше всего на свете мы жалеем не о том, что сделали, а о том, чего так и не сделали. Несказанные слова и непрожитые мечты болят дольше любых ошибок.
Будьте честны с собой. О чём вы вспоминаете чаще всего с мыслью «надо было тогда»?
❤️ — Не сказал(а) важных слов человеку, которого больше нет рядом
🔥 — Не рискнул(а): не переехал(а), не сменил(а) работу, не начал(а) своё дело
🙏 — Слишком долго оставался(ась) там, откуда давно надо было уйти
👍 — Мало времени проводил(а) с родителями / детьми, пока была возможность
💯 — Всю жизнь слушал(а) других, а не себя
Эскиз жизни
«То, что гусеница называет концом света, мастер называет бабочкой».
— Ричард Бах
Задумайтесь 😉
Эскиз жизни
Есть такой возраст — где-то после тридцати — когда внезапно перестает работать одна старая схема.
Раньше можно было поссориться с человеком, помолчать пару дней и всё само рассосется. Можно было затаить обиду, перетерпеть, сделать вид что ничего не было.
А потом в какой-то момент понимаешь: больше не хочется. Не хочется делать вид. Не хочется терпеть напряжение неделями. Не хочется общаться с людьми, после которых чувствуешь себя выжатым лимоном.
Не из-за характера. Просто времени стало жалко.
🔥 — узнаю себя
Эскиз жизни
Знаете, какая мысль преследует родителей подростков чаще всего?
«А с кем он сейчас на самом деле?»
Сценарии до боли знакомые:
🔸 сказал, что идёт к Саше, а пошёл за гаражи
🔸 сказал, что задержался в школе, а на самом деле уехал с друзьями
🔸 сказал, что ночует у одноклассника, а там собрались ещё пять человек и у них совсем другие планы
Доверять детям, безусловно, важно. Но в 12 или 14 лет они ещё не всегда понимают, где безопасно, а где нет.
Поэтому знание маршрута ребёнка становится базовой страховкой, которая в первую очередь защищает самого подростка 💯
Приложение показывает, где ребёнок находится прямо сейчас и куда ходил за день. Если не отвечает, громкий сигнал пробьёт даже беззвучный режим. А кнопка SOS для самого ребёнка: когда ему нужна срочно помощь.
👉 Устанавливайте «Где мои дети» —основные функции доступны бесплатно, а промокод MAXGMD даёт 7 дней подписки! Активировать строго в настройках круга.
УТРЕННЯЯ АФФИРМАЦИЯ ☀️
Я не сравниваю свою жизнь с чужой.
Я не знаю, какой ценой даётся чужая красивая картинка.
Не знаю, что у людей за закрытыми дверями, о чём они плачут ночами и сколько им стоила их «лёгкая» жизнь.
Я знаю только свою дорогу. Свои победы, которых никто не видел. Свои битвы, о которых никто не догадывается.
Я иду в своём темпе.
❤️ — доброе утро!
Эскиз жизни
ПРИТЧА «Чашка чая»
Один профессор пришёл к старому мастеру узнать, в чём смысл мудрости. Но вместо того, чтобы слушать, он сам говорил без остановки — о своих знаниях, степенях, прочитанных книгах.
Мастер молча поставил перед ним чашку и начал наливать чай. Чашка наполнилась до краёв, но он продолжал лить. Чай потёк на стол, на пол.
— Что вы делаете?! Она же полная, больше не входит! — закричал профессор.
— Вот именно, — спокойно ответил мастер. — Ты, как эта чашка, пришёл ко мне, наполненный до краёв своими мнениями и убеждениями. Как я могу налить тебе что-то новое, если ты сначала не опустошишь свою чашку?
Так и мы. Жалуемся, что жизнь ничему нас не учит, что не приходят новые люди и возможности. А чашка-то полная. Старыми обидами, старыми установками, старыми «я и так всё знаю».
Иногда, чтобы получить новое, нужно сначала вылить старое.
❤️ — если притча отозвалась
Эскиз жизни
«Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял — зачем»
— Марк Твен
Эскиз жизни
10 жёстких истин о людях:
1. Копируют - ты им интересен.
2. Грубят - значит завидуют.
3. Ревнуют - боятся потерять.
4. Подрывают - не уверены в себе.
5. Не хвалят - боятся твоего роста.
6. Насмехаются - самоутверждаются.
7. Наблюдают - ждут твоей ошибки.
8. Молчат - уже решили.
9. Не верят - значит мало знают.
9. Критикуют - видят зеркало в тебе.
Эскиз жизни
