Публикация от 18 июня 2026

Как реагировать на критику и не сгореть: 1. Кто говорит? Если это человек, который к твоей жизни не имеет никакого отношения — его мнение можно не принимать всерьез. 2. Что говорит? Убери эмоции и тон. Оставь сухой факт. Есть ли там польза? Если тебе говорят "ты дурак", это эмоция. Если говорят «ты провалил дедлайн», это факт. С фактом можно работать. 3. Зачем говорит? Чтобы помочь тебе стать лучше или чтобы самоутвердиться? Если второе — шли на все четыре.