#Истории_подписчиц
Вы прожили огромный путь вместе, и сейчас испытываете классическую эмоциональную зависимость: когда ваши чувства зависят от поведения партнёра. Это выматывает. Чтобы вырваться из этого круга, начните с работы над личными границами. Что это значит? Постарайтесь отделить ваши желания и потребности от его настроения и слов. Завести отдельный дневник, куда записывайте свои эмоции — не о нём, а о себе: что вы хотите, чего боитесь, чего вам не хватает без него.
Рекомендую на месяц полностью убрать инициативу: не возвращать, не выяснять, не обсуждать любовь. Возьмите время только для себя — хотя бы час в день. Договоритесь с собой (и мужем), что вам нужно пространство, и соблюдайте его.
Найдите психолога или поддерживающую группу – профессиональная помощь поможет разобрать, есть ли у вас личностные потери, травмы, как их прожить. Такие эмоциональные качели очень вредны. И я советую, как можно скорее начать, что-то предпринимать.
Через осознанную работу с собой часто уходят зацикленность и страх. Это сложно, но реально.
