#Истории_подписчиц
Он не просто «случайно оказался рядом». Он с новой семейкой ходит у тебя под окнами, по твоей жизни. Тебе больно — и это нормально. Ты не обязана быть святой бывшей, которая улыбается при виде этого цирка.
Что делать:
1. Минимизировать триггеры.
– Шторы, жалюзи, перестановка мебели, чтобы не смотреть постоянно в окно.
– По возможности — сменить маршрут прогулок, места, где бываешь.
– Если совсем невыносимо и есть шанс переехать — выбирай свою психику.
2. Не подкармливать боль.
– Не стоять у окна «подглядывающей».
– Не лазить к ним в соцсети.
– Ловишь мысли «а мог бы с нами» — внутри говоришь себе: «СТОП. Он сделал свой выбор. Я делаю свой».
3. Дети.
Говорить спокойно и по-взрослому:
– «Папа сейчас живёт с другой женщиной, у них ребёнок. Это не потому, что вы плохие».
– «Ты можешь любить папу и обижаться на него — любые чувства нормальны».
Главное — чтобы они не винили себя.
4. Разговор с ним (если есть контакт). Спокойно, без сцен:
– «Нам с детьми тяжело видеть вас каждый день под окнами. Я прошу минимального уважения — гуляйте в других местах».
5. Поддержка для себя.
Психолог, подруга, группа женщин после развода — ты не обязана тащить это одна.
Он уже выбрал.
Твоя задача — не быть вечным зрителем его «новой жизни», а строить свою🎀
