Слишком много самокопания
Много советов сейчас вокруг: «полюби себя», «слушай свои ощущения», «будь собой»... Каждый раз слышу это и хочется спросить: ребят, а где инструкция? Я вот честно старалась, реально пыталась «отпускать прошлое», «принимать свои эмоции». Знаете, что вышло? В голове кавардак, в душе бардак, потому что я зациклилась на этом.
Мне кажется, вся эта психология часто превращается в новое давление: не проработала внутреннего ребёнка — фу, плохая! Не выбрала себя — ловишь триггер и чувство вины. В итоге, мы не живём, а чиним себя по бесконечному чек-листу.
Да, и быть собой нужно, и любить себя нужно, и все эти установки, в целом, правильные, но иногда надо послать эти советы к чертям. Не анализировать каждый чих, а просто жить: плакать, злиться, путаться, смеяться. Честность с собой намного полезнее, чем сто пятьдесят методик счастья.
