Эффект разбитого окна
Вообще он применяется в криминологии, но отлично подходит и для отношений.
Смысл простой: если видишь одну трещину, мозг быстро привыкает, ты думаешь «да ладно, фигня».
Первое "забыл ответить" — мелочь. Первое враньё — вроде пустяк. Потом ещё, и ещё, и уже через месяц ты живёшь на помойке, где измены, крики и нервотрепка — это норма.
Жаль я узнала об этом поздно: терпела, пока все окна внутри не высыпались к чертям.
Сейчас мой принцип: заметила трещину — не молчи, не жди, что "само рассосётся". Попытайся заделать, приложи усилия.
А если понимаешь, что починить не можешь — выкидывай нафиг.