Публикация от 16 апреля 2026

😴 На Среднем Урале предложили ввести сон-час в офисах Сомнолог ГКБ №40 Елена Алексеева поддержала идею короткого дневного сна на рабочем месте. По её словам, 15–20 минут дрёмы достаточно для восстановления сил, при этом важно не погружаться в глубокий сон, чтобы не нарушить ночной режим. Врач считает, что практика будет полезна прежде всего офисным работникам и IT-специалистам, занятым монотонным умственным трудом. ✈️ Подписаться | Реклама | 📲 Наш канал в MAX