#саморазвитие
⚡️ Пирамида Франклина
Бенджамин Франклин был сыном мыловара, однако трудолюбие, саморазвитие и собственная методика управления временем, помогли ему стать президентом Америки.
Система выглядит так:
🖱 Жизненные ценности.
«Ради чего я живу?».
Важно искренне ответить на этот вопрос, ведь из него следует всё остальное.
🖱 Глобальная цель.
Это «большая», самая желанная цель.
Спортсмен, определивший, что для него самое важное – слава и известность, решает стать чемпионом мира.
🖱 Генеральный план.
Общий план по достижению глобальной цели.
Олимпийский чемпион должен иметь прекрасную физическую форму, отличного тренера, звание мастера спорта и т.д.
🖱 Долгосрочный план.
Это план на несколько лет, с указанием конкретных целей и сроков.
🖱 Краткосрочный план.
План на срок от нескольких недель до нескольких месяцев.
🖱 План на день.
Краткосрочный план разбивается на составляющие.
Задача увеличить выносливость выглядит как: пойти в спортзал, заниматься на беговом тренажере 3 часа, пробежать 5 км за 20 мин.
