Публикация от 23 мая 2026

#Саморазвитие Начните использовать аффирмации Аффирмации — это утвердительные суждения, которые помогают изменить настроение, навеять позитивные мысли и улучшить настроение. Аффирмации есть разных видов: для улучшения карьерного роста, финансового положения, личной жизни. При этом каждый придумывает и составляет их для себя сам. Проговаривать нужно вслух. После нескольких повторений вы почувствуете себя более расслабленным, уровень тревожности уменьшится, а состояние — улучшится. Только помните: при произношении аффирмаций важно самому верить в то, что говоришь, иначе ничего не получится.