Публикация от 22 мая 2026

#Саморазвитие Скрытые возможности обычного плаванья Задерживая дыхание во время тренировки в бассейне, вы улучшаете приток крови в мозг. Во время задержки дыхания сосуды тела начинаются сжиматься, уменьшая приток крови к мышцам и снижая потребление кислорода. Это приводит к тому, что кровь перенаправляется к мозгу и к сердцу.