#Саморазвитие
Сбалансируйте работу с отдыхом
Мозг, как и тело, должен отдыхать. Если вы сутки напролет совершенствуете свой интеллект, первой не выдерживает голова.
Врачи советуют выбирать такое количество часов для сна, какое требуется мозгу для полноценного восстановления.
Разумный баланс между отдыхом и работой позволит лучше воспринимать все, что вы хотите усвоить для своего развития.