#Саморазвитие
Старайтесь больше двигаться
Если вам кажется, что нет ничего глупее, чем начать приседать во время стресса, то вы сильно ошибаетесь.
Если вы психуете, ваш организм вырабатывает адреналин. И вы не успокаиваетесь, пока уровень этого гормона не понизится.
Физическая активность — лучший способ «выплеснуть» адреналин, при этом никого не убив.