Публикация от 2 апреля 2026

#саморазвитие Поднимите вашу пятую точку со стула Согласно исследованиям, финансируемым Национальными институтами здравоохранения, простая ходьба поможет вашему мозгу работать еще лучше. В ходе исследования, мужчинам и женщинам, ведущим сидячий образ жизни, было предложено ходить по 40 минут три раза в неделю. Через год почти все участники исследования лучше справились с задачами на интеллект, в первую очередь благодаря укрепившейся связи между клетками мозга и нервной системы.