#мыслиавтора
Все люди время от времени испытывают чувство беспокойства. Например, можно нервничать перед сдачей экзамена или перед понравившимся человеком. Тревожность – чувство не слишком приятное. Для тех, кто стремится выйти из зоны комфорта это одна из самых сильных помех.
Преодолеть её можно одним нехитрым способом – если научиться переносить сначала маленькие дозы беспокойства, несмотря на стресс и тревогу, а затем, постепенно увеличивать факторы, вызывающие стресс. Каждая успешная попытка будет делать вас сильнее и увереннее.
