Любые, даже самые маленькие, хорошие события надо фиксировать в уме. Заострять на них внимание.
Вкусный кофе сварили к завтраку или удачно яичницу пожарили — запомните этот мелкий приятный факт.
Небо голубое, погода приятная — тоже запомним. Обратим внимание.
Быстро пришла маршрутка — это тоже положим в корзинку с добычей.
Коллега на работе угостил конфеткой — и этот милый пустячок запомним. И тоже угостим чем-то или любезно поблагодарим.
Услышали хорошую песню — этот добрый знак тоже берем себе.
Целый день складываем в корзинку всё хорошее, ягодку за ягодкой. Так пчела собирает нектар с каждого цветка и относит в улей.
Анна Кирьянова
