Как снять усталость с глаз 👁️
Если вы проводите много времени за компьютером или смартфоном, попробуйте простое упражнение, которое поможет расслабиться.
Сделайте глубокий вдох и крепко зажмурьтесь на 5 секунд. Затем широко откройте глаза и посмотрите вдаль, не фокусируясь на конкретных предметах. Повторите цикл 5–7 раз. Это помогает увлажнить слизистую и снять напряжение с глазных мышц.
Домашние секреты