Публикация от 10 ноября 2026

🍬 Сахарозаменители: действительно ли они полезнее обычного сахара? Заменители сахара помогают уменьшить количество добавленного сахара в рационе, но не все из них одинаковы по составу и воздействию на организм. 🔎 Что важно учитывать? ▫️ Стевия и сукралоза практически не добавляют калорий. ▫️ Эритрит и ксилит относятся к сахарным спиртам и в больших количествах могут вызывать вздутие или диарею. ▫️ Сахарозаменители не делают автоматически полезными сладости, в которые их добавляют. Подписаться на канал Мясникова