Публикация от 10 ноября 2026

💎 Минералы: почему организму недостаточно только витаминов? Минеральные вещества участвуют практически во всех жизненно важных процессах: от сокращения мышц до передачи нервных импульсов. 🔎 Какие функции они выполняют? ▫️ Магний участвует в работе мышц и нервной системы. ▫️ Калий помогает поддерживать водный баланс и сердечный ритм. ▫️ Кальций необходим для костей и мышечных сокращений. ▫️ Железо участвует в переносе кислорода. ▫️ Цинк поддерживает иммунные процессы. Подписаться на канал Мясникова