Публикация от 7 ноября 2026

🧠 Инсульт: какие привычки помогают снизить риск? Инсульт часто развивается внезапно, но многие факторы риска можно контролировать заранее. Что важно для профилактики? ▫️ Следите за артериальным давлением. ▫️ Контролируйте уровень сахара и холестерина. ▫️ Откажитесь от курения. ▫️ Добавляйте в рацион овощи, рыбу и цельнозерновые продукты. ▫️ Регулярно двигайтесь и поддерживайте здоровый сон. ▫️ Ограничивайте алкоголь. Подписаться на канал Мясникова