Публикация от 27 октября 2026

🧠 Как стресс влияет на работу пищеварительной системы? Кишечник и мозг тесно связаны, поэтому эмоциональное напряжение может отражаться на пищеварении. ▫️ Дискомфорт в животе. Стресс может усиливать спазмы и вздутие. ▫️ Изменение аппетита. Одни начинают есть больше, другие теряют интерес к еде. ▫️ Нарушение стула. Возможны запоры или диарея. ▫️ Изжога. У некоторых людей стресс усиливает её симптомы. Что поможет? Регулярное питание, спокойный приём пищи, полноценный сон и умеренная физическая активность. Подписаться на канал Мясникова