Публикация от 27 октября 2026

🩸 Скрытый дефицит железа: когда организм уже подаёт сигналы Дефицит железа может развиваться постепенно, ещё до снижения гемоглобина. Поэтому привычную усталость не всегда стоит списывать на нагрузку. ▫️ Постоянная слабость и сонливость. ▫️ Усиленное выпадение волос. ▫️ Трудности с концентрацией внимания. ▫️ Учащённое сердцебиение при нагрузке. ▫️ Ломкость ногтей, головокружение. Что делать? Обсудите с врачом общий анализ крови и ферритин. Не начинайте принимать железо самостоятельно: важно подтвердить дефицит и выяснить его причину. Подписаться на канал Мясникова