Тушёнка: вредный консервированный продукт или нормальный вариант для рациона? 🥩🤔
Думаете, тушёнка подходит только для походов и экстренных случаев? На самом деле её можно включать в обычное меню. Главное - знать, какую выбрать!
🥩 На что обратить внимание при покупке?
▫️ Состав. В качественной мясной тушёнке на первых местах должны быть мясо, жир, соль и специи. Чем понятнее состав, тем проще оценить продукт.
▫️ Количество соли. В некоторых консервах её довольно много. Если следите за артериальным давлением, сравнивайте содержание соли на этикетках.
▫️ Жирность. Тушёнка может содержать заметное количество жира, поэтому учитывайте её калорийность и размер порции.
Подписаться на канал Мясникова
