Публикация от 9 октября 2026

Грибы — маленькие помощники для здоровья ▪️ Майтаке: всего 1 чашка содержит почти суточную норму витамина D, который укрепляет кости и поддерживает иммунитет против вирусов ▪️ Шиитаке: содержат аминокислоты, схожие с мясными, и являются отличной альтернативой мясу ▪️ Рейши: помогают расслабиться, снять тревогу и улучшить концентрацию ▪️ Лисички: богаты витамином D, поддерживают иммунитет и общее здоровье ▪️ Портобелло: отличный источник витаминов группы B, фосфора и меди, способствующих энергии и крепким костям Подписаться на канал Мясникова