Публикация от 29 сентября 2026

Магний — важный элемент для здоровья ▪️ Польза для организма: • Нормализует артериальное давление и предотвращает спазмы сосудов, что снижает частоту и интенсивность головных болей • Поддерживает эмоциональное состояние — улучшает настроение, снижает тревожность • Повышает стрессоустойчивость и защищает организм от негативных последствий стресса ▪️ Где найти магний: Какао, хлеб из цельного зерна, отруби, гречка, орехи, соя, гречишный мёд, свежие овощи, изюм, курага, чернослив, финики Подписаться на канал Мясникова