Селен — микроэлемент для защиты организма
Селен — это важный минерал, который помогает организму защищаться от окислительного стресса
▪️ Защищает клетки от повреждений свободными радикалами
▪️ Участвует в детоксикации ртути, кадмия и свинца
▪️ Поддерживает работу щитовидной железы и укрепляет иммунитет
▪️ Источники: морепродукты (тунец, креветки), бразильские орехи, яйца и мясо
Совет: включайте селен в рацион для поддержки щитовидной железы и защиты клеток
Подписаться на канал Мясникова