Публикация от 17 сентября 2026

Привычка досаливать еду сокращает жизнь ▪️ У многих почки не успевают справляться с избытком натрия в крови. ▪️ Организм удерживает воду, чтобы разбавить натрий, что увеличивает объём жидкости и крови. ▪️ Большой объём крови нагружает сердце и сосуды, провоцируя отеки, гипертонию и повышая риск сердечно-сосудистых проблем. ✔️ Совет: даже небольшое снижение соли в рационе приносит заметную пользу для здоровья и долголетия. Подписаться на канал Мясникова