Аскорбиновая «витаминка»: польза или вред?
✔️ Мизерная эффективность — дозировка витамина C в таблетках настолько мала, что они практически не приносят пользы.
✔️ Состав таблеток — основными компонентами являются сахар, мука и патока, что делает аскорбинку скорее сладким лакомством, чем полезным дополнением к рациону.
✔️ Вопросительные добавки:
▪️ Тальк — используется как наполнитель, безопасность которого вызывает сомнения
▪️ Краситель E104 (желтый хинолиновый) — считается опасным и не рекомендуется детям
▪️ Лучше получать витамин C из натуральных источников: фрукты, овощи и ягоды, чтобы поддерживать здоровье без лишнего риска.
Подписаться на канал Мясникова
