Почему стоит есть сырую морковь каждый день
✔️ Клетчатка и здоровье ЖКТ
▪️ Средний овощ содержит около 3 г клетчатки (при дневной норме 30 г)
▪️ Восстанавливает микрофлору, предотвращает дисбактериоз, вздутие и запоры
▪️ Помогает выводить «плохой» холестерин
✔️ Польза для мозга и памяти
▪️ Витамин А стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге
▪️ 150–200 г тертой моркови полезны для запоминания дат, правил, цитат и формул
Подписаться на канал Мясникова