Что происходит с организмом после баночки колы
▪️ Первые 10 минут
Рвотный рефлекс может сработать — в организм поступает слишком много сахара (8 ч. л. в маленькой баночке). Но ортофосфорная кислота в составе напитка блокирует ощущение тошноты.
▪️ Через 20 минут
Сахар уже всосался, происходит выброс инсулина. Если энергию не потратить — избыток сахара превращается в жир.
▪️ Через 40 минут
Кофеин полностью всасывается, появляется бодрость, активируется стрессовая система — снова высвобождается сахар из запасов, что способствует отложению жира.
▪️ Через 60 минут
Кола мешает усвоению кальция в кишечнике. Ортофосфорная кислота блокирует кальций — риск остеопороза, особенно у детей.
Подписаться на канал Мясникова
