Публикация от 9 августа 2026

Сырая тыква: польза и рецепт Сырая тыква — уникальный овощ, богатый редким витамином T, дефицит которого может нарушать метаболизм и процесс кроветворения. Рецепт полезного блюда: Ингредиенты: ▪️ 150 г тыквы ▪️ 100 г моркови ▪️ 1 стакан йогурта без добавок Приготовление: ▪️ Морковь натрите на крупной тёрке, тыкву нарежьте мелкими кусочками. ▪️ Переместите овощи в блендер и залейте йогуртом. ▪️ Измельчите до однородной массы. ▪️ По желанию добавьте мёд, корицу или куркуму для вкуса и пользы. ✔️ Простое и вкусное блюдо помогает укрепить здоровье и насытить организм витаминами. Подписаться на канал Мясникова