Куриный желток и холестерин — мифы и факты
Многие боятся желтков из-за холестерина, но всё не так страшно, как кажется.
▪️ Желток — это смесь жиров и белков.
▪️ Если съесть за раз 10 яиц и более, уровень холестерина действительно может повыситься.
▪️ Но пара яиц на завтрак никак не навредит здоровью.
— Противопоказания есть только при индивидуальной непереносимости.
— Оптимальная порция — около 4 яиц в день.
✔️ Наслаждайтесь яйцами без страха — они полезны и питательны!
Подписаться на канал Мясникова