Публикация от 27 июля 2026

Массаж лба при головной боли Головная боль может всерьёз мешать повседневной жизни — особенно если она повторяется часто. Один из простых и доступных способов облегчения — массаж лба. ▪️Положите правую ладонь на лоб, сверху — левую. ▪️Начинайте мягкие растирающие движения от одного виска к другому. ▪️Вы можете выполнять массаж, не касаясь кожи — на расстоянии пары сантиметров от лица. Это помогает при напряжении. ▪️Если хотите совместить с разглаживанием морщин — выполняйте массаж с лёгким нажимом, касаясь кожи. ▪️Делайте примерно 30 движений за полминуты. Подписаться на канал Мясникова