Чем полезна тыква?
✔️ Витамин А (бета-каротин) — помогает коже оставаться упругой и защищает её от солнца и преждевременного старения.
✔️ Витамин С — укрепляет иммунитет, участвует в выработке коллагена и делает кожу более гладкой.
✔️ Витамин Е — борется со свободными радикалами, замедляет процессы старения и сохраняет влагу в коже.
✔️ Калий — регулирует водный баланс и поддерживает работу организма.
✔️ Клетчатка — улучшает обмен веществ, помогает очищению организма и благотворно влияет на пищеварение.
Подписаться на канал Мясникова