Вредная привычка: пить много чая на ночь
▪️ Часто вечером мы выпиваем несколько чашек чая, не задумываясь о нагрузке на организм.
▪️ Почки — важный орган, который должен отдыхать ночью, восстанавливаться и очищать тело.
▪️ Большое количество жидкости перед сном заставляет почки работать без перерыва, что выводит их из режима отдыха и может привести к износу.
▪️ В результате у любителей вечернего чая и позднего перекуса часто наблюдается повышение давления, особенно под утро.
Подписаться на канал Мясникова