Публикация от 16 июля 2026

Несезонные ягоды из магазина — польза или риск? ▪️ Повышенное содержание азота — в теплицах ягоды ускоренно созревают с помощью азотных удобрений. Из-за этого в плодах может быть больше азота, который попадая в кишечник, создаёт среду для активного роста бактерий. ▪️ Возможные последствия для пищеварения — чрезмерное потребление таких ягод может вызывать вздутие, метеоризм и диарею. ▪️ Совет для здоровья — чтобы получить максимум пользы, замораживайте ягоды летом. После разморозки они сохраняют почти все витамины, минералы и полезные вещества. Подписаться на канал Мясникова