Продукты, которые помогают защитить организм от рака
✔️ Правильное питание — один из ключевых способов профилактики рака.
• Зеленый чай — заваривать 10 минут и пить в течение часа после заваривания. Рекомендуется 2-3 чашки в день.
• Оливковое масло — лучше выбирать холодного отжима. Достаточно 1 столовой ложки ежедневно.
• Куркума — добавляйте в блюда вместе с черным перцем для лучшего усвоения. Достаточно щепотки в день. Имбирь обладает похожими свойствами.
• Ягоды — вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно есть свежими или замороженными, без ограничений.
• Чеснок и лук — достаточно одной головки чеснока или половины небольшой луковицы. Лучше сочетать с оливковым маслом, слегка обжарив.
Подписаться на канал Мясникова
