Публикация от 3 июля 2026

Продукты, которые заботятся о сердце ▪️ Перец чили — делает сосуды эластичными. Достаточно 5 г в день для поддержания здоровья сосудов. ▪️ Петрушка (55 г в день) — обеспечивает суточную норму калия, дефицит которого может вызвать аритмию. ▪️ Скумбрия — источник ненасыщенных омега-3 кислот, которые защищают от атеросклероза. Достаточно 50 г в день для пользы сердца. ✔️ Включайте эти продукты в рацион и поддерживайте здоровье сердечно-сосудистой системы. Подписаться на канал Мясникова