Овсянка — ключ к долголетию
✔️ Исследование: 100 000 участников наблюдались 15 лет, изучались привычки питания и образ жизни.
▪️ Люди, которые ежедневно ели цельнозерновую овсянку, снижали риск преждевременной смерти на 9% по сравнению с теми, кто не включал её в рацион.
• Простая привычка — большой вклад в здоровье и долголетие.
Подписаться на канал Мясникова