Свинина — не враг здоровому питанию!
✔️ Считается, что свинина — «тяжёлое» мясо, но это миф. На самом деле она не уступает говядине или баранине по степени усвояемости.
✔️ В ней — масса пользы: витамины B1, B6, PP, а также цинк, фосфор, хром и калий. Особенно ценна нежирная часть — она вполне подходит даже для диетического меню.
✔️ Главное — выбирать постные куски и не переедать. Тогда свинина будет не в тягость, а на пользу.
Подписаться на канал Мясникова