Публикация от 8 мая 2026

Питание при гипертонии Правильная еда помогает поддерживать нормальное давление и заботиться о сердце. Рекомендованные продукты: ▪️ Настой шиповника — богат аскорбиновой кислотой, особенно полезной при повышенном давлении. Рекомендуется выпивать не менее 400 мл в день. Для вкуса можно добавить мед. ▪️ Красный сладкий перец — источник витамина С, который укрепляет сосуды и иммунитет. ▪️ Нежирный творог — богат кальцием, магнием и калием, полезными для костей, зубов и сердца. Дневная порция — минимум 100 г. Подписаться на канал Мясникова