Публикация от 6 мая 2026

Как распознать нехватку цинка Цинк участвует в построении белков, улучшает работу ЖКТ, способствует заживлению ран, укрепляет иммунитет и поддерживает множество жизненно важных процессов. ▪️ Проблемы с волосами — истончение, ломкость и выпадение. ▪️ Сбои в работе ЖКТ — запоры или диарея. ▪️ Нарушения нервной системы — ухудшение памяти, депрессия, неврозы. ▪️ Снижение аппетита и проблемы с кожей. ✔️ Источники цинка: какао, индейка, яйца, тыквенные семечки, говядина, пшеничные отруби. Подписаться на канал Мясникова