Глицин: успокаивает или просто легенда?
Многие хоть раз принимали глицин или капали настойку «для нервов». Но вот что важно знать: глицин не влияет на нервную систему напрямую — ни мягко, ни резко.
▪️ Всё дело в гематоэнцефалическом барьере — это природная защита мозга от веществ, циркулирующих в крови.
▪️ И глицин, увы, не способен пройти через этот барьер. Его молекулы просто не попадают туда, куда нужно для заявленного действия.
То есть, реальный эффект, который можно ощутить — не больше, чем результат самовнушения. Да, плацебо работает, но если говорить о биохимии — у глицина нет доказанного действия.
• Делайте выводы и не тратьте деньги и надежды на то, что не даёт результата.
Подписаться на канал Мясникова
