Публикация от 10 апреля 2026

Как проверить щитовидку с помощью термометра Понадобится только термометр и немного внимания к себе. ▪️ С вечера подготовьте термометр: убедитесь, что показатель не превышает 35 °C. ▪️ Утром, не вставая с постели, поместите термометр в подмышку и держите 10 минут. • Полученное значение — это ваша утренняя базальная температура. • Нормой считается 36,5–36,8 °C — значит, работа щитовидной железы в порядке. ▪️ Если температура ниже 36,5 °C, это может указывать на сниженную функцию щитовидной железы (гипотиреоз). Подписаться на канал Мясникова