Утренний «скраб» для кишечника: мягкая очистка и поддержка фигуры
Этот простой завтрак помогает мягко стимулировать работу кишечника, поддерживать спокойное пищеварение и улучшать общее состояние кожи, волос и ногтей при регулярном употреблении.
✔️ Что понадобится:
▪️ Овсяные хлопья — 5 ст. л.
▪️ Вода — 5 ст. л.
▪️ Молоко — 1 ст. л. (или сливки — 1 ч. л.)
▪️ Мёд — 1 ч. л.
▪️ Орехи — около 5 штук
✔️ Как приготовить:
— Залейте овсяные хлопья холодной кипячёной водой на ночь
— Утром добавьте молоко (или сливки), мёд и мелко нарезанные орехи
— Перемешайте и ешьте, тщательно пережёвывая
• Регулярный приём (около месяца) может поддержать лёгкость в теле, ровный тон лица и более здоровый вид кожи и волос.
Подписаться на канал Мясникова
