Публикация от 27 марта 2026

Творог с сахаром — вкусно, но без пользы ▪️ Все знают, что творог богат белком и кальцием, помогает укреплять зубы, кости и суставы. С детства нам повторяли: «Ешь творог — будешь здоров!» Но есть один важный нюанс, о котором часто забывают: ✔️ Белки из творога усваиваются благодаря кисломолочным бактериям, а в присутствии сахара эти бактерии гибнут. ▪️ Любая сахароза — сахар, варенье, сухофрукты — сводит пользу творога к нулю, превращая его просто в сладкий десерт. Подписаться на канал Мясникова