Чай после еды — миф или польза?
▪️ Распространённое мнение, что чай вредно пить сразу после еды, не подтверждено научно.
▪️ Чай не разбавляет желудочный сок и не снижает эффективность пищеварения.
▪️ Совет: ориентируйтесь на свои привычки и ощущения — пить чай можно до еды, во время или после, как вам приятнее.
• Главное — наслаждаться напитком без лишних тревог и запретов.
Подписаться на канал Мясникова