Публикация от 15 февраля 2026

Лецитин — поддержка мозга и всего организма 🧠 • Способствует улучшению памяти и внимания за счёт холина, который участвует в выработке ацетилхолина — важного нейромедиатора. • Поддерживает работу печени, помогая ей выводить токсины и восстанавливать свои функции. • Помогает регулировать уровень холестерина: снижает «плохой» и повышает «хороший», тем самым поддерживая здоровье сердца и сосудов. • Укрепляет нервную систему и помогает снизить риск тревожных состояний и упадка настроения. ✔️Источники лецитина: яйца (особенно желтки), соя, орехи и семена — миндаль, грецкие орехи, подсолнечные семечки. Подписаться на канал Мясникова